【什麼叫養生？】

【什麼叫養生？】

【什麼叫養生？】

白天損耗，晚上修復！

白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了50％ 的電，白天還要釋放100％，那50％ 哪來的，就得從五臟借。因此，好睡眠是健康的守護神。

五臟在古書中為「五藏」，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素。

如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了。所以年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四五十歲病就全來了。

所以養生就是養命 。

養生不能馬上讓你年輕10 歲，而是10 年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。

養生不能馬上讓你的病痊癒，而是10 年後，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。

養生不能馬上讓你發財致富，而是10 年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你衣食無憂、逍遙自在。

不是危言聳聽，而是現實中的現實！

健康是一生中最大的財富。

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